A- A A+
Menu

Intervenantes : Cécile Eyherart et Sophie Lafage

Contacts

Tel : 0618385158
Email :Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Facebook : escale.sophro

Public : ado/adultes/séniors
Horaires : Ateliers collectifs tous les mercredis :De 18 H 15 à 19 H 15 et de 19h30 à 20h30 Séances individuelles : nous consulter
Lieu : salle Pétrus

La sophrologie a été créé en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, la SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation qui vise à harmoniser le corps et l’esprit pour se sentir plus détendu sur le plan physique, plus apaisé sur le plan mental.
Elle s’adapte à tous les âges car sa pratique ne nécessite aucune condition physique, ni tenue vestimentaire particulière.

L'association ESCALE SOPHRO a vu le jour il y a quatre ans. Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre du temps pour elles, améliorer leur gestion du stress, la qualité de leur sommeil ou bien se préparer à diverses épreuves devant mobiliser à la fois leur concentration et leur self-contrôle dans les situations les plus diverses et non exhaustives : travail, concours, compétitions sportives, examens médicaux, interventions chirurgicales ou simplement pour un bien être au quotidien, un temps pour soi.

JE PARTAGE
ESCALE SOPHRO propose des séances d’entrainement par petits groupes (8/9 personnes aux maximum). Dans cet espace temps privilégié d’une heure, chaque personne a la possibilité de s’exprimer et de profiter de l’expérience de l’autre.

JE ME PRENDS EN MAINS
ESCALE SOPHRO vous fait pratiquer des séances de relaxation dynamique basées sur la respiration, la dynamisation corporelle, la prise de conscience du schéma corporel et des ressentis physique. Cette relaxation vous apporte les outils et techniques nécessaires à la mise en oeuvre d’une détente consciente visant à libérer toutes les tensions inutiles qu’elles soient d’origine physique ou morale et vous rendre autonome face aux différentes situations de la vie.

Première séance de découverte OFFERTE, nous vous invitons à nous contacter pour organiser les groupes, Merci.
Vous pouvez également nous retrouver sur facebook, n'hésitez pas à promouvoir la page, liker, partager.

 

 

Agenda

Actu Asso

PALETTE TRESSOISE Il reste quelques places disponibles aux 2 cours du lundi LUDOTHEQUE Fête de Noël de la ludothèque Terres de Jeu , le dimanche 9 décembre, 10h-18h, salle des fêtes de Salleboeuf, + d'info au 07.83.94.06.80





Réhabilitation du presbytère

presbyteresitemairie

Septembre 2018, 11 455€ récoltés

Donnez

pour la rénovation du presbytère

Le blog de la médiathèque

boutonblog

En bref

# En décembre, campagne de sensibilisation de la Croix Rouge Française au domicile des Tressois. Aucune demande de dons en espèces ou en chèques ne sera formulée # Sécheresse 2018 : préparation du dossier de demande reconnaissance du classement en catastrophe naturelle : si vous êtes concernés, manifestez-vous en Mairie.





Inscription à la Newsletter

captcha 

ZOOM

logo tresses

Mairie de Tresses

Avenue des écoles

BP 67

33370 Tresses

05.57.34.13.27

05.57.34.54.26 (fax)

Horaires d'ouverture

Lundi          8h30-12h - 14h-17h30

Mardi                               14h-17h30

Mercredi    8h30-12h - 14h-17h30

Jeudi           8h30-12h - 14h-17h30

Vendredi    8h30-12h - 14h-17h30

Samedi      8h30-12h

Rejoignez-nous

sur Facebook

Contactez nous

sur mairie@tresses.org

 

nuit etoilée territoirebiosport pour tous  

© 2017 TRESSES | Plan du site |Mentions légales

Haut de page