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Intervenantes : Cécile Eyherart et Sophie Lafage

Contacts

Tel : 0618385158
Email :Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Facebook : escale.sophro

Public : ado/adultes/séniors
Horaires : Ateliers collectifs tous les mercredis :De 18 H 15 à 19 H 15 et de 19h30 à 20h30 Séances individuelles : nous consulter
Lieu : salle du sabotier(en face du bureau de tabac et à côté de l’Eglise)

La sophrologie a été créé en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, la SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation qui vise à harmoniser le corps et l’esprit pour se sentir plus détendu sur le plan physique, plus apaisé sur le plan mental.
Elle s’adapte à tous les âges car sa pratique ne nécessite aucune condition physique, ni tenue vestimentaire particulière.

L'association ESCALE SOPHRO a vu le jour il y a deux ans. Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre du temps pour elles, améliorer leur gestion du stress, la qualité de leur sommeil ou bien se préparer à diverses épreuves devant mobiliser à la fois leur concentration et leur self-contrôle dans les situations les plus diverses et non exhaustives : travail, concours, compétitions sportives, examens médicaux, interventions chirurgicales ou simplement pour un bien être au quotidien, un temps pour soi.

JE PARTAGE
ESCALE SOPHRO propose des séances d’entrainement par petits groupes (8/9 personnes aux maximum). Dans cet espace temps privilégié d’une heure, chaque personne a la possibilité de s’exprimer et de profiter de l’expérience de l’autre.

JE ME PRENDS EN MAINS
ESCALE SOPHRO vous fait pratiquer des séances de relaxation dynamique basées sur la respiration, la dynamisation corporelle, la prise de conscience du schéma corporel et des ressentis physique. Cette relaxation vous apporte les outils et techniques nécessaires à la mise en oeuvre d’une détente consciente visant à libérer toutes les tensions inutiles qu’elles soient d’origine physique ou morale et vous rendre autonome face aux différentes situations de la vie.

Premier cours gratuit, nous contacter pour organiser les groupes, Merci.
Vous pouvez également nous retrouver sur face book, n'hésitez pas à promouvoir la page, liker, partager.

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LUDOTHÈQUE # Fermeture complète de la ludothèque du 30 juillet au 3 août.





Réhabilitation du presbytère

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En bref

#Balayage de la voirie communale à partir du 27 Août 2018. Pour faciliter le passage de la balayeuse, il est important que les voitures ne soient pas garées le long des trottoirs. Les dates et horaires de passage dans les différents secteurs ne peuvent être connus à l’avance. # La mairie sera fermée les samedis du 14 juillet au 18 aout inclus. # La bibliothèque sera fermée du 23 juillet au 12 aout et l'annexe multimédia sera fermée du 13 aout au 2 septembre # attention Enedis prévoit des coupures d'électricité dans le cadre de travaux sur les lignes dans les zones suivantes : lot. Eglantine, lot. Clos de Queyron, av. et allée du desclaux, av. de Mélac et rés. du manège. # Info SEMOCTOM : à partir de juillet chaque utilisateur de la déchèterie pourra créer un compte sur une plateforme sur internet. La validation de ce compte, après vérification des pièces justificatives qui seront demandées, permettra la création d'un identifiant unique sous forme de code barre. Ce code barre présenter sur papier ou sur smartphone permettra l'ouverture et la fermeture des barrières d'accès à la déchèterie. Ce compte sera rendu obligatoire à partir du 1er janvier 2019. De nouvelles conditions d'accès sont prévues. Les particuliers du territoire du SEMOCTOM auront 20 passages ou 3 tonnes de dépôts maximum par an gratuits.





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Mardi                               14h-17h30

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