Tai Chi Chuan

photo tai chi chuan

Le tai chi chuan est un art martial interne chinois d'origine taoiste qui travaille sur l'intention (le Yi) et l’énergie (le qi) afin d’améliorer sa santé et son habileté martiale.

Lieu : Salle de la Séguinie

Horaires :

Sur Tresses, les cours débutants ont lieu le lundi de 15h à 16h au château de la Séguinie.
Sur Latresne, les cours débutants ont lieu le mardi de 11h à 12h et le jeudi de 18h à 19h. Les cours intermédiaires les mardis et jeudis aux mêmes horaires + le jeudi de 19h à 19h30. Les cours ont lieu au foyer communal de Latresne, rue de salargues, au 2e étage.

 

Contact : 06 17 79 24 60.

Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Notre site internet : www.wuji.fr

Présidente de l'association : Mme JAUBERT.

Le TAI CHI CHUAN est un art martial interne chinois d’origine taoïste. Souvent connu en occident comme une simple gymnastique douce, il est en fait bien plus riche que cela. De par son essence martiale, ce qui est mis en jeu dans la pratique du tai chi chuan peut intéresser beaucoup d’entre nous ; la recherche du calme  intérieur, la relaxation, un centrage juste, un ancrage réel et efficace, la connexion à l’autre, une ouverture de conscience et enfin, et c’est qui est sans doute  le plus étonnant, l’expression d’une force douce et efficace qui se substitue à la force musculaire. On dit que le tai chi chuan est un art martial interne car il travaille  sur l’intention (le yi) et l’énergie (le qi) afin d’améliorer sa santé et son habileté martiale.

Du point de vue de la santé, il est maintenant établi que la pratique du tai  chi chuan a une incidence extraordinairement bénéfique. Sur le plan articulaire, on gagne en souplesse grâce aux étirements progressifs des tendons. Les  mouvements lents sont bénéfiques aux articulations. Grâce au travail de relaxation, nous arrivons à un relâchement des tensions musculaires qui apporte  réconfort aux souffrances lombaires et cervicales et qui permet également d’améliorer les capacités cardiaques et pulmonaires.

Le taï chi chuan améliore en outre  le sens de l’équilibre et, de manière générale, aide à mieux intégrer son schéma corporel et coordonner ses mouvements. Enfin, la pratique du tai chi chuan est également un excellent exercice pour la mémoire et la concentration.

Le terme d’art martial peut faire peur à ceux qui pensaient venir pratiquer une discipline  douce de bien-être… mais dans les arts martiaux internes, la notion de martialité est très différente de celle des arts martiaux externes. Bien entendu, l’efficacité   martiale, c’est-à-dire pouvoir se défendre soi et les siens en cas de danger est la raison d’être première d’un art martial, mais dans les arts internes, le travail de   la martialité se fait dans l’extrême douceur et explore avec une compréhension et une dimension nouvelles notre relation à l’autre. Afin de respecter le rythme  d’apprentissage de chacun, nous avons divisé le cours en 3 niveaux. Le cours « débutants » est spécialement réservé aux personnes débutantes ou à ceux qui souhaitent revisiter les bases. Il est accès sur la relaxation (relâchement des tensions mentales, musculaires et articulaires) et sur l’apprentissage des deux  premières parties de l’enchainement (ou taolu).

 

Après cet apprentissage qui prend 1 an, les élèves intègrent le cours « intermédiaire » afin de finir l’apprentissage  de la forme et d’aller un peu plus loin dans la compréhension des principes. Au bout d’environ 6 mois, l’apprentissage de enchaînement étant achevé, les élèves  passent dans le cours des « avancés ».

 

Dans le cours « avancés », nous continuons notre travail sur la relaxation, qui est la clé de voute de notre école, et nous  approfondissons nous compréhension de enchaînement et des principes. Nous commençons également le travail à deux avec l’apprentissage des « tuishou  codifiés » et du « dalu ». Les « tuishou » ou (« mains sensibles » selon l’appellation qui est faite dans l’école Long River Circle) est un exercice à deux qui sert à  comprendre et à ressentir les énergies subtiles yin et yang.Viendront ensuite l’étude de la forme à l’épée et de l’escrime.

 

Le tai chi chuan que nous enseignons  est celui des 37 postures du Maître Cheng Man Ching (style Yang). Ce style porte l’accent sur la recherche d’un relâchement très profond et d’une très grande douceur.

 

L’association WUJI a été créee en 2009 dans le but de promouvoir le tai chi chuan de style Cheng Man Ching (style de la famille Yang). Nous organisons  des cours de tai chi chuan sur Tresses et Latresne depuis notre création.

 

Les cours sont assurés par Philippe SCHMIDT qui, après avoir étudié avec différents  professeurs du style Cheng Man Ching, est séduit par l’esprit bienveillant et la qualité de l’école Long River Circle de Wolfe Lowenthal (élève direct de Cheng Man Ching à New-York). Depuis 2012, Philippe Schmidt poursuit son apprentissage avec Wolfe Lowenthal lors de stages aux USA, avec Dorian Shaw qui représente  l’école Long River Circle en France, ou avec différents enseignants de l’école Long River qu’il invite sur Bordeaux à l’occasion de stages. 

Actu Asso

*** Ateliers cirque à la salle de judo de Fargues, les lundi 18 et mardi 19 avril organisés par la ludothèque.

*** Semaine du football féminin  Mercredi 17 mai pour les 6/14ans de 15H30 a 16h30 et pour les 15 ans et plus de 17h à 19h  au 14 chemin de Pétrus 33370 Tresses

*** L'ESPACE JEUNES DES COTEAUX BORDELAIS 14-25 ans, propose un CHANTIER PARTICIPATIF pour les  VACANCES D’AVRILde 9h30 à 19h, du 18 au 21 avril 2017. Toutes les informations auprès de Jessica Perez 06 27 73 25 98 - jessica.perez@ufcv.fr Domaine de La Frayse - 48 avenue de Lignan 33370 Fargues Saint-Hilaire.

*** Tournoi 3x3 qualificatif de basket (FFBB), proposé par l'AS Tresses Basket à la Salle des Sports le samedi 3 juin de 14h à 22h

*** Challenge de l'Amitié foot - Tournoi national U11 et U13, Organisé par le FCCB au Pôle sportif de Pétrus le samedi 3 et dimanche 4 juin à partir de 9h

*** Challenge de la Solidarité rencontre football AS Bel Air - FCCB, organisé par le FCCB et la Mairie de Tresses au Pôle sportif de Pétrus le samedi 10 juin - à partir de 10h

*** Tournoi jeunes de basket U13/U15 et U/9/U11, proposé par l'AS Tresses Basket à la  Salle des Sports le Samedi 24 et Dimanche 25 juin de 9h à 18h

 

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*** Pour devenir jeunes sapeur pompier de la Benauge en septepbre pensez à vous incrire avant le 31 mai. Cette offre s'adresse aux jeunes en 12 et 14 ans. Contac jsp.benauge@gmail.com

*** La communauté de commune recrute 2 animateurs sportifs dans le cadre du dispositif CAP33. Date limite d’envoi : 28 avril 2017. Toutes les informations ICI

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